早朝覚醒

4時前に目が覚めて、眠れないまま、もう少しでアラームが鳴る。

いろんな不安なことがわいてきて調べたりしてしまった。調べてもどうにもならないのに。

ぼんやりしていればいいだけだったのに。

どうせ眠れないなら見逃し配信でも観てしまえばよかった。

まだ火曜の朝。

健康診断が金曜にある。

2週間以上禁酒していて、毎日筋トレもしていて、少しずつ体重が戻りつつある。

健康診断が終わって気を抜いたらリバウンド……とならないようにしないとなと思う。